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改密码是通过GPT发送一个重置密码的链接到你账号的邮箱去改，所以需要先登录你账号的邮箱。
先确认你的账号是什么邮箱
hotmail，outlook，是微软邮箱，登录网址：outlook.com
myself.com, 是mail邮箱，登录邮箱地址：mail.com
mail邮箱右上角那个信封按钮就是登录，我这是电脑上登的
其他类型的邮箱登录到对应的邮箱即可。
如果微软邮箱登录遇到验证：这时点击下一步，输入你的手机号码获取验证码就可以了。注意这只是邮箱的验证，并不是GPT，所以输入你的中国手机号码即可。
登录上你邮箱之后，就可以去登录GPT改GPT密码，ChatGPT登录页有个忘记密码，点那里可以改密码，点了会发送一封改密码的邮件到邮箱，登录邮箱进去打开改密码邮件就可以改
